TrainTräna

Uphill is heavy, downhill is fast

Uppför går tungt, utför går fort

Real physics instead of inflated erg metres. Your weight, the gradient, the snow and the air decide your speed.

Riktig fysik i stället för uppblåsta erg-meter. Din vikt, lutningen, snön och luften avgör farten.

WorkoutsPass

Something to ski for

Något att åka för

Workouts and plans

Pass och träningsplaner

Intervals, threshold, your own workouts, training plans and a daily suggestion. Heart-rate zones your way.

Intervaller, tröskel, egna pass, träningsplaner och dagens pass. Pulszoner som du vill ha dem.

Hill mode with the damper

Backläge med spjället

The app tells you when to turn the damper up at the foot of a climb and back down at the top. Hill intervals on every course.

Appen säger till när du ska höja spjället vid backens fot och sänka det på krönet. Backintervaller på varje bana.

Climbs you see coming

Backar du ser komma

A warning before every climb, with metres to the crest and how long it takes at your pace and at +30 W.

Förvarning före varje backe, med meter till krönet och hur lång tid det tar i ditt tempo och med +30 W.

Pace partners

Fartkompisar

Alone on the trail? Two pacers at 70 % and 90 % of your threshold keep you company and pull you along.

Ensam i spåret? Två fartkompisar på 70 % och 90 % av din tröskel håller dig sällskap och drar dig framåt.

Segments and ghosts

Segment och spöken

Beat your best climb and sprint times, and race your own ghost on every course.

Slå dina bästa tider i backar och spurter, och tävla mot ditt eget spöke på varje bana.

Biathlon

Skidskytte

Four ranges, five targets each and a minute of penalty per miss. The scope sways more the harder you skied in.

Fyra skjutningar med fem mål var och en minuts tillägg per bom. Siktet svajar mer ju hårdare du åkte in.

DataData

Straight from the PM5

Direkt från PM5

Live erg data

Livedata från maskinen

Watts, pace, stroke rate, drag factor, calories, force curve and heart rate, from your PM5 and heart-rate belt.

Watt, tempo, tag/min, dragfaktor, kalorier, kraftkurva och puls, från din PM5 och ditt pulsband.

History and analysis

Historik och analys

Every session saved with splits, heart rate and watts, so you see the progress week by week.

Varje pass sparas med mellantider, puls och watt, så att du ser utvecklingen vecka för vecka.

Strava

Strava

Upload finished sessions to Strava with watts and heart rate. Opening to all users shortly, Concept2 Logbook too.

Ladda upp färdiga pass till Strava med watt och puls. Öppnar för alla användare inom kort, Concept2 Logbook likaså.

Health Connect

Health Connect

In the Android app your sessions are saved to Health Connect as skiing and show up in Google Fit, Samsung Health and Garmin. Apple Health comes with the iPhone app.

I Android-appen sparas passen i Health Connect som skidåkning och syns i Google Fit, Samsung Health och Garmin. Apple Hälsa kommer med iPhone-appen.

Your skierDin åkare

Moves like you pull

Rör sig som du drar

Real double poling

Riktig stakning

Your skier double-poles with a stroke measured from video: a deep trunk fold, elbows that load and push, heels that lift. The harder you pull, the deeper the stroke, and the poles follow your own pulls.

Din åkare stakar med en rörelse uppmätt från video: djup bålfällning, armbågar som laddar och trycker, hälar som lyfter. Ju hårdare du drar, desto djupare tag, och stavarna följer dina egna tag.

Your colours

Dina färger

National colours for 16 countries with the flag on your back, or your own club suit with the club name on the bib. Earn more suits, poles and hats as you ski.

Landsfärger för 16 länder med flaggan på ryggen, eller din egen klubbdräkt med klubbnamnet på nummerlappen. Lås upp fler dräkter, stavar och mössor när du åker.

On the big screen

På stora skärmen

Mirror your phone or tablet to the TV (Chromecast, AirPlay, Smart View) or connect a laptop with HDMI. Pick the High or Wide camera.

Spegla telefonen eller surfplattan till tv:n (Chromecast, AirPlay, Smart View) eller koppla in en dator med HDMI. Välj kameran Högt eller Bred.

Other ski machines (beta)

Andra stakmaskiner (beta)

Machines with Bluetooth FTMS, for example Toorx SKX Air, Xebex AirPlus Smart Connect and Thor Air Skier. Choose "Other ski machine".

Maskiner med Bluetooth FTMS, till exempel Toorx SKX Air, Xebex AirPlus Smart Connect och Thor Air Skier. Välj "Annan stakmaskin".

Skier in the forest trails at Bergebo
Bergebo, Varglidenvägen 16 km.
Bergebo, Varglidenvägen 16 km.
Skier on the trail at Idre Fjäll
Idre Fjäll 50 km, on the way down at 33 km/h.
Idre Fjäll 50 km, på väg utför i 33 km/h.